คุณต้องการเก้าอี้ที่เหมาะกับการทำงานหรือไม่?
หนึ่งแสนปีก่อน ช่วงเวลาที่ ลิง ตั้งตรง เลือกที่จะลุกขึ้น มือที่เป็นอิสระของพวกมันสร้างความเป็นไปได้อันไร้ขีดจำกัดให้กับลูกหลานและในที่สุดก็ได้พิชิตโลก อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการเดินตัวตรงจะเปลี่ยนความเครียดบนกระดูกสันหลัง โฮโมเซเปียนส์จึงมีภาระกับ"บาปดั้งเดิม"ของการเสื่อมของกระดูกสันหลัง โรคประเภทนี้ซึ่งเกือบจะเกิดเฉพาะในมนุษย์เท่านั้น ได้แพร่ระบาดในมนุษย์มายาวนานเกือบเท่าประวัติศาสตร์ของมนุษย์ คนยุคใหม่ได้เปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตในการทำงานในบ้านมาเป็นเวลานาน ซึ่งทำให้ความเสี่ยงต่อโรคประเภทนี้เพิ่มมากขึ้น
ความเสื่อมของกระดูกสันหลัง
กระดูกสันหลังอาจกล่าวได้ว่าเป็นปาฏิหาริย์ในวิวัฒนาการ จากการจำแนกประเภทของสิ่งมีชีวิตสมัยใหม่ ไฟลัมคอร์ดาตาและสัตว์มีกระดูกสันหลังในไฟลัมย่อยถือเป็นอัญมณีมงกุฎของประชากรทางชีววิทยาอันกว้างใหญ่ของดาวเคราะห์สีน้ำเงินของเราอย่างไม่ต้องสงสัย ในฐานะศูนย์กลางของกระดูกในร่างกาย กระดูกสันหลังไม่เพียงแต่สามารถรองรับร่างกายได้เท่านั้น ขณะเดียวกัน ยังสามารถเคลื่อนที่ได้ 3 แกน 6 ทิศทาง และยังสร้างช่องไขสันหลังเพื่อปกป้องและพันเส้นประสาทไขสันหลังอีกด้วย ตอนที่ฉันเรียนกายวิภาคศาสตร์ ฉันรู้สึกว่าโครงสร้างการออกแบบอันชาญฉลาดของสัตว์ขั้นสูงทำให้ผู้คนสงสัยว่าจะทำสำเร็จได้ด้วยการลองผิดลองถูกอย่างต่อเนื่องโดยอาศัยทฤษฎีวิวัฒนาการหรือไม่
แต่ยิ่งโครงสร้างมีความซับซ้อนและซับซ้อนมากเท่าใด ปัญหาก็จะยิ่งเกิดขึ้นมากขึ้นเท่านั้น เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่าการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในกระดูกสันหลังมีอะไรบ้าง เช่น อายุที่เพิ่มขึ้น กิจกรรมที่มากเกินไป และการทำงานหนักเกินไป จะทำให้กระดูกสันหลังแก่เร็วขึ้น ส่งผลให้กระดูกสันหลัง เส้นประสาท การเปลี่ยนแปลงของความเครียดในหมอนรองกระดูกสันหลัง เอ็น กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่ออื่นๆ ทำให้เกิดอาการคอ ไหล่ ปวดเอวและขา หรือแม้แต่เส้นประสาทถูกทำลาย ส่งผลต่อความสามารถในการทำงานและคุณภาพชีวิต สำหรับคนธรรมดาอย่างพวกเรา มักจะเป็นปัญหาที่เพิ่มมากขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้นตลอดชีวิต นอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในการไปคลินิกกระดูกและข้อ โดยที่อาการปวดกล้ามเนื้อเอวเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด
ท่านั่งและเก้าอี้
เก้าอี้ไม่ใช่สิ่งที่สร้างสรรค์ตามธรรมชาติ ผู้คนในยุคต่างๆ จึงนั่งด้วยวิธีที่ต่างกัน คนโบราณเลือกที่จะนั่งบนพื้น แม้แต่เจ้าชายและขุนนางก็มีเสื่อฟางบางๆ ไว้ใต้บั้นท้าย และอย่างมากที่สุดก็มีฟูกด้วย จนถึงทุกวันนี้ ประเทศต่างๆ เช่น ญี่ปุ่น และเกาหลีใต้ ยังคงกำหนดให้ต้องคุกเข่าเป็นท่านั่งตัวตรงในสถานที่ที่เป็นทางการ เมื่อคิดดูแล้ว คุณจะรู้ว่าท่านั่งเหล่านี้ไม่สบายมากนัก ด้วยเหตุนี้เองเก้าอี้ที่ทำให้ท่านั่งสบายยิ่งขึ้นจึงถูกคิดค้นและพัฒนาอย่างต่อเนื่อง
ทุกวันนี้สำหรับคนต้องทำงานที่โต๊ะนาน ๆ เก้าอี้ล้อเลื่อนในสำนักงานได้กลายเป็นอุปกรณ์มาตรฐานไปแล้ว แต่ไม่ใช่ว่าเก้าอี้ทุกตัวจะเหมาะสำหรับการนั่งและยืนนานๆ ไม่ว่าจะเป็น"เก้าอี้เจ้านาย"ซื้อโดยกลุ่มราคา 100 หยวนหรือที่เรียกว่า"เก้าอี้อีสปอร์ต"ที่เลียนแบบเก้าอี้ถังแข่งจะไม่สบายมากนักหลังจากนั่งเป็นเวลานาน เก้าอี้ควรมีลักษณะอย่างไรที่สามารถนั่งสบายได้อย่างแท้จริงเมื่อนั่งเป็นเวลานานโดยไม่ทำลายกระดูกสันหลังส่วนเอว?
ในครั้งนี้เราก็ต้องพูดถึงแนวคิดของ"การยศาสตร์". การยศาสตร์ในความหมายสมัยใหม่ได้รับการพัฒนาจากการจัดการทางวิทยาศาสตร์ของ เทย์เลอร์ และบรรลุประสิทธิภาพการทำงานที่สูงขึ้นโดยการปรับขนาดและการออกแบบเครื่องมือ โดยพื้นฐานแล้วสิ่งที่เรียกว่าการยศาสตร์คือการใช้เครื่องมือให้เหมาะสมกับรูปร่างตามธรรมชาติของร่างกายมนุษย์มากที่สุด ร่างกายไม่จำเป็นต้องปรับตัว จึงช่วยลดความเหนื่อยล้าและความเสียหายที่เกิดจากการใช้เครื่องมือในระยะยาว
ด้วยการออกแบบหลายแบบ เก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระสามารถรักษาประสิทธิภาพในการนั่งในระดับสูง และมีแนวโน้มที่จะเกิดความเมื่อยล้าน้อยลง มีการคุ้มครองคนงานและสามารถป้องกันหรือลดความเครียดของกล้ามเนื้อและกระดูกหรือปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่เกิดจากการนั่งเป็นเวลานาน พูดง่ายๆ ก็คือ เก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระก็คือเก้าอี้เพื่อสุขภาพสำหรับคนทำงาน เกี่ยวพันกับชีวิตการทำงานอย่างใกล้ชิด
