“เก้าอี้ที่เหมาะกับการทำงาน” คืออะไร?
มนุษย์ได้ออกแบบเก้าอี้สำนักงานมาเป็นเวลาหลายพันปีเพื่อทำให้เก้าอี้สำนักงานมีความสะดวกสบายและมีแนวโน้มที่จะอ่อนล้าน้อยลง มีแนวคิดและหลักการในการออกแบบเก้าอี้มากมาย บางอย่างสามารถทนต่อการตรวจสอบข้อเท็จจริงได้ ในขณะที่บางอย่างมักจะเป็นเพียงสิ่งประดิษฐ์ของนักประดิษฐ์
อธิบายประเด็นสำคัญสามประเด็นโดยย่อ:
1. เมื่อเทียบกับสภาพกระดูกสันหลังตั้งตรง เมื่อร่างกายถูกพยุงไว้ทั้งด้านหน้าและด้านหลังเพื่อแบ่งปันแรง (เช่น การเอนหลังบนเก้าอี้ หรือนอนหงายบนกระดานไม้) แรงบนกระดูกสันหลัง จะน้อยกว่าในท่ายืนจึงไม่ใช่เรื่องง่าย ความเหนื่อยล้า. เมื่อเอนไปข้างหน้าหรือข้างหลังโดยไม่มีการรองรับ กล้ามเนื้อลำตัวจะเข้าสู่ภาวะเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว เนื่องจากกล้ามเนื้อลำตัวจำเป็นต้องได้รับการปรับแบบไดนามิกเพื่อรักษาสมดุลของร่างกาย สรุปเป็นประโยคเดียวคือ การนั่งโดยพยุงร่างกายช่วงบนจะผ่อนคลายมากขึ้น
2. การออกแรงกล้ามเนื้อคงที่มีแนวโน้มที่จะเกิดความเหนื่อยล้าและความเครียด แต่จะง่ายกว่ามากเมื่อมีการช่วยเหลือทางกลขณะออกแรง พนักพิงของเก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์ที่ได้รับการออกแบบอย่างดีเยี่ยมและสมเหตุสมผลสามารถช่วยเคลื่อนไหวกลุ่มเอวและกล้ามเนื้อหน้าท้องได้ ผ่านการรองรับลักษณะการรองรับแนวนอนแบบไดนามิกและการตอบสนองอัตโนมัติ ด้วยวิธีการช่วยเหลือทางกลที่คล้ายกับโครงกระดูกภายนอก พลังงานจะถูกนำเสนอเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อเอวเคลื่อนไหวและในขณะเดียวกันก็เร่งหลอดเลือดดำ กรดไหลย้อนเพื่อขจัดผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญเช่นกรดแลคติค ช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าและปัญหาความเครียดของกล้ามเนื้อเอว
3. จุดรองรับพนักพิงของเบาะนั่ง ซึ่งก็คือจุดรองรับบนระนาบทัลของกระดูกสันหลัง ควรตั้งอยู่ใกล้กับข้อต่อ iliosacral (โดยทั่วไปคือเข็มขัดของเราและขอบล่างของเข็มขัด) นี่คือจุดเริ่มต้นที่ต่ำกว่าของการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังในท่านั่ง โดยที่ส่วนรองรับสามารถรักษาสมดุลทางชีวกลศาสตร์ของกระดูกสันหลังทั้งหมดจากฐานได้ หากจุดรองรับอยู่เหนือกึ่งกลางของกระดูกสันหลังส่วนเอว (L3) แรงทั้งสามของการรองรับในแนวนอน น้ำหนักตัวส่วนบน และการรองรับกระดูกสันหลังจะอยู่ในภาวะปรปักษ์กันแบบไดนามิกเป็นเวลานาน ทำให้ยากต่อการรักษา สมดุลของท่านั่ง เร่งความเครียด และเกิดปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังได้ง่าย
