วิธีใช้เก้าอี้สำนักงาน？
เก้าอี้สำนักงานจะดีหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับคุณภาพของเก้าอี้และการเลือกเก้าอี้ที่เหมาะสมของแต่ละคน แต่อย่างน้อยที่สุดควรเรียนรู้ที่จะปรับเก้าอี้ให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะกับคุณ ในเวลาเดียวกัน ด้วยการใช้เก้าอี้สำนักงานอย่างถูกต้อง คุณยังสามารถหาเก้าอี้ที่เหมาะกับคุณได้ตามนี้
ดังนั้นจะใช้เก้าอี้สำนักงานอย่างไรให้ถูกวิธี?
มี 3 ขั้นตอน:
1. ;ยืนหน้าเก้าอี้และปรับความสูงของเบาะให้จุดสูงสุดของเบาะ (เมื่ออยู่ในแนวนอน) อยู่ใต้เข่าพอดี
2. ;นั่งตัวตรงบนเก้าอี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าของคุณอยู่ในแนวระนาบ จากนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีระยะห่างเท่ากำปั้น (ประมาณ 5 ซม.) ระหว่างหลังเข่าของคุณกับพื้นที่นั่ง
3. ;ปรับระยะห่างของพนักพิงขึ้นและลงเพื่อให้แน่ใจว่าพนักพิงพอดีกับเอวของคุณ ในขณะที่รักษาท่านั่งตัวตรง ให้ผ่อนคลายแขนของคุณเพื่อให้วางบนด้านข้างของเก้าอี้ งอข้อศอกของคุณเป็นมุมฉาก (90 องศา) และปรับความสูงของที่วางแขนจนกระทั่งแตะข้อศอกและแขน สามารถมีมุมเล็กน้อย แต่ถ้าคุณทำไม่ได้ถึงระดับนี้ คุณไม่จำเป็นต้องมีที่วางแขน โดยส่วนใหญ่คุณไม่ต้องการมัน
สามขั้นตอนนี้เป็นเพียงการปรับขั้นพื้นฐานที่สุดเท่านั้น และเก้าอี้ที่แตกต่างกันจะมีเงื่อนไขเฉพาะที่แตกต่างกันไป
สามขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนพื้นฐานที่สุดแต่สำคัญที่สุด และสิ่งที่สำคัญที่สุดคือพวกเขาสามารถช่วยให้เราได้รับสภาวะที่สบายที่สุดได้โดยตรง
