วิธีเลือกเก้าอี้ให้นั่งสบายเมื่อต้องนั่งทำงานนานๆ
ด้วยการเปลี่ยนแปลงของพฤติกรรมการใช้ชีวิตในเมืองสมัยใหม่ อุบัติการณ์ของโรคกระดูกคอจึงมีแนวโน้มสูงขึ้นในอายุที่น้อยลง จากการสำรวจโดยคณะกรรมการป้องกันโรคออร์โธปิดิกส์ของสมาคมระหว่างประเทศเพื่อส่งเสริมการแลกเปลี่ยนระหว่างประเทศด้านการดูแลสุขภาพ อุบัติการณ์ของโรคกระดูกพรุนในคนหนุ่มสาวและวัยกลางคนเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว: 59.1% ของผู้ที่มีอายุ 30 ถึง 40 ปีประสบปัญหาเกี่ยวกับปากมดลูก และกระดูกส่วนเอว พนักงานออฟฟิศเป็นกลุ่มหลักที่แบกรับภาระหนัก เนื่องจากเฟอร์นิเจอร์สำนักงานเป็นผลิตภัณฑ์เฟอร์นิเจอร์ที่ผู้ปฏิบัติงานต้องสัมผัสนานถึง 8+เฮกตาร์วัน การเลือกเฟอร์นิเจอร์สำนักงานอย่างถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
ก่อนที่จะเชี่ยวชาญกลยุทธ์ในการเลือกเฟอร์นิเจอร์สำนักงาน ก่อนอื่นให้เข้าใจว่าทำไมพนักงานออฟฟิศจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกคอ
1. อายุ: เมื่ออายุมากขึ้น การสึกหรอของกระดูกสันหลังส่วนคอก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน และมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดโรคกระดูกสันหลังส่วนคอมากขึ้น
2. เนื้อหางาน: พนักงานออฟฟิศมีส่วนร่วมในงานธุรการและงานเขียนคำโฆษณา จำเป็นต้องใช้คอมพิวเตอร์และทำงานที่โต๊ะเป็นเวลานาน ส่งผลให้อุบัติการณ์ของโรคกระดูกคอเพิ่มขึ้น
3. ความเครียดเรื้อรัง ได้แก่ การเล่นโทรศัพท์มือถือ การเรียน และการทำงานที่ต้องก้มหน้าเป็นเวลานาน การยืดคอ จ้องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน โดยเฉพาะความสูงของโต๊ะและเก้าอี้ที่ไม่เป็นไปตามหลักสรีรศาสตร์ มีแนวโน้มที่จะนำไปสู่การเริ่มมีอาการของกระดูกคอ
4. นิสัยที่ไม่ดี: อิริยาบถบางอย่างในชีวิตประจำวันและกิจกรรมต่างๆ อาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนคอได้ เช่นช่วงพักเที่ยงพนักงานออฟฟิศหลายคนจะนอนคว่ำ ท่านี้จะทำให้คอเอนไปข้างหน้า ทำให้ความโค้งทางสรีรวิทยาที่เป็นบวกของกระดูกสันหลังส่วนคอกลับด้าน ดังนั้น จะทำให้เกิดกระดูกคอหลังเป็นเวลานานเช่นกัน
เพื่อตอบสนองต่อสิ่งจูงใจข้างต้น การเลือกเฟอร์นิเจอร์สำนักงานสามารถเริ่มต้นได้จากสามด้านต่อไปนี้:
1. เฟอร์นิเจอร์สำนักงานที่ปรับท่านั่งได้เต็มที่ หากพนักงานออฟฟิศไม่เชี่ยวชาญในท่านั่งที่ถูกต้อง ศีรษะและคอของพวกเขาจะเอนไปข้างหน้าหรือข้างหลังมากเกินไปโดยไม่รู้ตัว ในทางตรงกันข้าม เมื่อเวลาผ่านไป มันจะสร้างความเสียหายต่อเนื้อเยื่อรอบๆ ดังนั้น ความสูงของโต๊ะและเก้าอี้ที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญมาก เก้าอี้สำนักงานที่สามารถปรับพนักพิงศีรษะ ที่วางแขน ที่รองเอว ความสูง ฯลฯ ช่วยให้พนักงานออฟฟิศทำงานในท่าทางที่ผ่อนคลายโดยไม่ทำให้กล้ามเนื้อตึงจนเกินไป
2. เลือกเฟอร์นิเจอร์สำนักงานที่สามารถกำจัดการทำงานประจำ จากการสำรวจที่เกี่ยวข้อง การนั่งเป็นเวลานานสามารถเพิ่มภาระให้กับกระดูกสันหลังส่วนคอได้ง่าย และยังเป็นสาเหตุโดยตรงของรอยโรคกระดูกสันหลังส่วนคออีกด้วย ดังนั้นการลดเวลาการนั่งต่อเนื่องระหว่างการทำงานให้น้อยที่สุดจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากกว่า เก้าอี้สำนักงาน ไอวี่โก้ สามารถช่วยให้พนักงานทำงานสลับกันระหว่างการนั่งและยืน และผ่อนคลายกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังส่วนคอระหว่างการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ
3. เฟอร์นิเจอร์สำนักงานที่ให้ฟังก์ชั่นพักผ่อนได้ ในบทความที่แล้ว ยังได้กล่าวถึงคนในที่ทำงานซึ่งนอนคว่ำอยู่ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้มีอุบัติการณ์ของโรคกระดูกคอสูงเช่นกัน ด้วยความหลากหลายของการออกแบบเฟอร์นิเจอร์สำนักงาน เฟอร์นิเจอร์สำนักงานที่สามารถทำหน้าที่เป็นช่วงพักกลางวันได้เกิดขึ้นในพื้นที่สำนักงาน เช่น สำนักงานที่มีการออกแบบเตียงและตู้แบบบูรณาการ เฟอร์นิเจอร์ เมื่อได้เวลาพักกลางวัน พนักงานออฟฟิศสามารถมีเตียงพักกลางวันได้ในคลิกเดียว หากพื้นที่สำนักงานจำกัด คุณสามารถเลือกเฟอร์นิเจอร์สำนักงานที่มีฟังก์ชันปรับเอนได้ ในช่วงพักกลางวัน คุณสามารถเปิดที่วางเท้าและเอนหลังเพื่อพักผ่อนได้
กล่าวโดยย่อ: ด้วยแนวคิดของสำนักงานเพื่อสุขภาพที่หยั่งรากลึกในหัวใจของผู้คน การใช้งานจริงของเฟอร์นิเจอร์สำนักงานไม่ได้จำกัดอยู่เพียงการช่วยเหลืองานในสำนักงานอีกต่อไป แต่เพื่อช่วยให้พนักงานออฟฟิศยอมรับความฝันด้วยทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพ ฉันเชื่อว่าจะมีความเป็นมนุษย์มากขึ้นในอนาคต เฟอร์นิเจอร์สำนักงานที่ได้รับการออกแบบมาอยู่ในขอบเขตการมองเห็นของเรา มาตั้งตารอไปด้วยกัน!
