เก้าอี้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์เป็นภาษี ไอคิว หรือไม่?
สำหรับพนักงานออฟฟิศ 24 ชั่วโมงต่อวัน เกือบครึ่งหนึ่งคือ"นั่ง"และอันตรายจากการนั่งนาน ๆ เชื่อว่าทุกคนคงคุ้นเคยกันดี
ในด้านเวชศาสตร์การกีฬา การนั่งเป็นพฤติกรรมที่อยู่นิ่งๆ พฤติกรรมคงที่นี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมองและเนื้องอก สำหรับอันตรายเหล่านี้ สิ่งที่เราทำได้คือพยายามลุกขึ้นและเคลื่อนไหวทุกๆ ครึ่งชั่วโมงเพื่อทำลายสภาวะหยุดนิ่งนี้ พฤติกรรม.
แต่ยังมีอันตรายต่อกล้ามเนื้อและกระดูกซึ่งไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ง่ายๆ
ภายใต้สถานการณ์ปกติ กระดูกสันหลังของเราจะแสดงเส้นโค้งทางสรีรวิทยาสี่แบบ ได้แก่ กระดูกส่วนคอ (เกี่ยวกับคอ ลอร์โดซิส ) กระดูกสันหลังส่วนอก (ทรวงอก ไคโฟซิส ) กระดูกสันหลังส่วนล่างส่วนเอว (เกี่ยวกับเอว ลอร์โดซิส ) และกระดูกสันหลังส่วนศักดิ์สิทธิ์ (ศักดิ์สิทธิ์ ไคโฟซิส )
ความโค้งทางสรีรวิทยาเหล่านี้วิ่งผ่านเส้นแรงโน้มถ่วงในแนวตั้ง ดังนั้นยิ่งกระดูกสันหลังส่วนล่างรับภาระมากเท่าไหร่ ความน่าจะเป็นของการเกิดโรคก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น โดยเฉพาะกระดูกสันหลังส่วนเอว และตัวรับแรงกระแทกของกระดูกสันหลังส่วนเอว: หมอนรองกระดูกสันหลัง
เมื่อเราจัดท่าทางการนั่งที่ไม่ดี การรองรับสมดุลตามปกติของกระดูกสันหลังจะเสียไป และแรงกดบนหมอนรองกระดูกสันหลังจะเพิ่มขึ้นอย่างทวีคูณ เมื่อคุณรู้สึกปวดตุบๆ ที่เอว มันได้สร้างความเสียหายสะสม หากยังเป็นเช่นนี้ต่อไป อาจกลายเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้
สิ่งที่เราทำได้คือรักษาท่านั่งให้ถูกต้องให้มากที่สุด อย่างไรก็ตาม สำหรับคนส่วนใหญ่ การรักษาท่าทางการนั่งให้ถูกต้องนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย คุณสังเกตเพื่อนร่วมงานรอบ ๆ ตัวคุณอย่างระมัดระวังตลอดจนท่านั่งของคุณเอง ถ้าไม่ใส่ใจจะกลายเป็นเรื่องแปลก
ดังนั้นเก้าอี้ที่เหมาะกับการทำงานจึงเกิดขึ้น การมีไว้เพื่อช่วยให้เรารักษาท่านั่งที่ถูกต้องได้ง่าย การออกแบบหมอนรองคอ พนักพิงหลัง และที่รองรับบั้นเอวของเก้าอี้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์สามารถช่วยให้เรารักษาแนวโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลัง และสามารถปรับเอนได้ เช่น การเอนหลัง การออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์นี้สามารถรองรับผู้คนได้มากขึ้นและลดแรงกดบนหมอนรองกระดูกสันหลัง
โดยสรุปแล้ว เก้าอี้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ไม่ใช่ภาษีไอคิวอย่างแน่นอน การซื้อเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระคือการซื้อระบบรองรับคอ ไหล่ หลัง เอว สะโพก และขา ความเครียดและลดความเสี่ยงของโรคนั่ง
